室內(nèi)恒溫泳池水溫調(diào)低一些其實會更好!——戴高樂泳池設(shè)備
文章出處:www.scotthulanjones.com網(wǎng)責(zé)任編輯:戴高樂泳池設(shè)備作者:22年整體泳池系統(tǒng)解決方案人氣:-發(fā)表時間:2020-08-25 10:03:00
夏天泳池是生意最火爆季節(jié),尤其是在學(xué)生放暑假的時候,幾乎每天都會在泳池當(dāng)中練習(xí)游泳,或者通過游泳鍛煉身體,以及通過游泳降暑。不過恒溫泳池不能溫度過高,溫度過高會對身體健康沒有好處,只有水溫稍微低一點,才更有利于身體健康。
我們國家對恒溫泳池的溫度標(biāo)準(zhǔn)一般是22-26之間,有的比賽泳池相對溫度還會稍微低一點,比如在20-22之間,一般像平時供游客選擇的泳池,溫度都在23-25左右,因為溫度稍微低一點,更有利于肌肉鍛煉,溫度稍微低一些,可以協(xié)助肌肉收縮,保障身體處于繃緊狀態(tài),游泳的時候更有力量。
在溫度稍微低一點的室內(nèi)恒溫泳池游泳,還不會感覺到疲憊,游泳結(jié)束以后,會感覺身體比較輕松。 溫度低一點的恒溫泳池能鍛煉心血管,尤其是像一些有心血管疾病的,在剛下水時,低于自己本身體溫,可以刺激肌膚血管收縮,減少熱量散發(fā),在游泳起來以后,身體產(chǎn)生熱量還可以迅速散發(fā),能讓血管更好擴張,通過一縮一張,就能更好鍛煉心血管。
凡是經(jīng)常游泳的人,能更好的預(yù)防心腦血管疾病。 恒溫泳池是現(xiàn)在喜歡游泳的人選擇比較多的一種,不但能讓自己在夏天有一個很好鍛煉身體的去處,經(jīng)常的游泳還能預(yù)防降暑,特別是想通過鍛煉身體的人,這種類型泳池是最佳的選擇,相對安全性比較高,不管是年輕人,還是中年人,都比較適合。
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